Opening: Jeugd Kungfu Apeldoorn

Apeldoorn – Op 24 februari 2016 wordt aan de Tormentilstraat te Apeldoorn in de gymzaal een Kungfu school voor de jeugd geopend.

Het heeft een tijd geduurd en de vraag naar jeugd kungfu was zo groot, dat het nu eindelijk zover is gekomen dat de school open gaat. De Panda Kungfu school is een speciale school voor de jeugd van 5 tot 13 jaar. Het Shaolin Kungfu krijgt op spelenderwijs plaats in de lessen aan de kinderen, het plezier staat voorop bij Panda Apeldoorn.

Vaak is het lastig om een kind op een zelfverdedigingsport te doen, vanwege de risico’s die ouders toch al gauw zien. Bij de Panda Kungfu school hoeft er absoluut geen drempel te zijn  omdat alles pedagogisch verantwoord gaat onder deskundige instructeurs.

Panda Kungfu is de nieuwe trend voor de jeugd in Apeldoorn, waarbij het plezier als belangrijkste voorwaarde geldt.

Shaolin Kungfu is een ultieme wijze om uw kind zelfvertrouwen te geven, een goede motorische ontwikkeling en oog hand coördinatie. De kinderen leren hand technieken, vormen, beentechnieken en dier elementen zoals die van de Panda.

Ook komt stoeien, rollen en valbreken veelvuldig binnen de panda lessen.

Elk kind is welkom en mag plezier beleven door het beoefenen van jeugd kungfu in Apeldoorn.

Kom allemaal naar de grote openening op 24 februari 2016 aan de Tornentilstraat 69 in Apeldoorn.

Sportkleding niet vergeten voor uw kind en zaal schoenen en de Panda Kungfu lessen kunnen van start gaan voor uw kind !

Bekijk de website voor meer informatie:

http://www.jeugd-kungfu-apeldoorn.jimdo.com

Is Wing Chun gemakkelijk aan te leren?

Wing Chun wordt ook wel eens een vecht- en zelfverdedigingsport genoemd. Al leer je als beoefenaar hiervan alleen om aan te vallen. Het mooie van deze sport is dat iedereen het kan leren. Het vergt natuurlijk wel wat oefening om een goede vechter te worden, toch zijn de technieken verre van lastig en krijg je de basistechnieken al gauw onder de knie. Wing Chun is geschikt voor groot en klein, licht of zwaar. Sterker nog, de wat lichtere mensen zijn misschien zelfs wel in het voordeel, omdat ze sneller zijn. En snelheid is een belangrijk wapen in Wing Chun, aangezien deze vechtsport bekend staat als ‘s werelds meest snelle vechtsport! En de principes van Wing Chun richten zich dan ook op effectiviteit en snelheid, waarbij angst geen rol mag spelen. Men zoekt naar een praktische manier om aanvallers uit te schakelen. Daarbij gebruik je slimme trucjes, mag je stoten en trappen en is eigenlijk alles mogelijk, als je de ander maar binnen een paar seconden elimineert. Je reageert op een aanval door direct zelf aan te vallen en niet in een verdedigende houding te schieten.

 

Wing Chun kan iedereen leren!

Het maakt niet uit wat je leeftijd is, hoe groot of licht je bent: Wing Chun is dan wel de snelste en meest praktische vechtsport die er is, toch zijn de technieken zo ontwikkeld dat het geen jarenlange oefening vergt om toch een goede vechter te kunnen worden. De van oorsprong Chinese sport is opgebouwd uit redelijk eenvoudige, natuurlijke bewegingen. Dat is wel wat anders dan de acrobatiek die komt kijken bij Kung Fu, een stijl van waaruit Wing Chun is ontstaan. Over het algemeen kan men al op Wing Chun vanaf de leeftijd van 6 jaar. Oudere leerlingen kunnen echter ook al snel vorderingen maken. Dit is natuurlijk wel afhankelijk van het aantal lessen dat men wekelijks volgt en hoe serieus men tegen de vechtsport aankijkt. Wing Chun maakt je zeker en bovenal weerbaar.

 

Specialiteit van Wing Chun

  • Pareer een aanval door direct zelf aan te vallen
  • Kom dichtbij de tegenstander
  • Geef de tegenstander geen ruimte
  • Gebruik snelle stoten en trappen, recht op het lichaam
  • Stoot en trap zonder ophouden
  • Sta altijd in zo’n positie dat je makkelijk kan wegdraaien en reageren

 

Kracht van de ander gebruiken

Alle technieken zitten zodanig in elkaar dat ze snel aan te leren zijn. Men gebruikt de kracht van tegenstanders om hen te verslaan. Je mag alles gebruiken, zolang je maar wint. Dit kunnen bijvoorbeeld trappen, vegen of slagen met de palm zijn. Maar ook stoten, het gebruik van ellebogen of knieën.

Kung Fu kleding kopen

Kung Fu is een eeuwenoude, Chinese vechtkunst en wil je Kung Fu lessen volgen, dan behoor jij je ook in de traditionele gevechtskleding te kleden. Op deze pagina besteden we aandacht aan kledingstukken en producten waarover je moet beschikken.

 

Sjerpen

Bij de vechtsport Kung Fu draagt men sjerpen en geen banden, zoals bij bepaalde vechtkunsten in Japan. Het verschil is dat een sjerp meer glimt dan de banden van katoen die voor bijvoorbeeld karate worden gebruikt. Over het algemeen is de rode sjerp het bekendste van alle sjerpen. Waarom dat zo is? Deze kleur wordt namelijk gedragen door de meesters, zij die les mogen geven. Ook is de kledingstijl bij Kung Fu opvallend, aangezien deze veel sierlijker oogt dan bij andere vechtsporten. Echter is deze kleding niet zo geschikt om bijvoorbeeld te oefenen op worpen of grepen. Daarvoor draagt men tijdens de trainingen pakken waarin o.a. katoen verwerkt is. Het is natuurlijk ook mogelijk om in andere sportieve kleding Kung Fu trainingen te volgen, echter zal dit niet door iedere vereniging getolereerd worden. Welke sjerp je nodig hebt kan je aan de hand van het gradatiesysteem. bepalen. De studenten van scholen die onder de Shaolinbond Nederland vallen, zijn allemaal verplicht om een sjerp te dragen.

 

Uniformen

Een pak noemen we in de Kung Fu ook wel gewoon een uniform. Zoals we al schreven is het bij de meeste scholen die onder de Shaolinbond Nederland vallen, verplicht om een uniform te dragen. Het beste kies je voor een ruimzittende satijnen pak. Deze is lekker licht en elastisch, wat de kans op scheuren verkleint. Omdat deze pakken lekker ruim zitten, kan je er vrij in bewegen.

 

Schoenen

Er zijn zowel indoor als outdoor Kung Fu schoenen te koop. Belangrijk is dat de schoenen goed moeten zitten, zodat de kans op blessures zo klein mogelijk is. Een ergonomische pasvorm is belangrijk. Informeer eventueel bij je leraar welke schoenen geschikt zijn. Vaak zijn schoenen ook te koop bij Kung Fu verenigingen, net zoals andere kleding. Bij Kung Fu schoenen horen natuurlijk ook passende sokken. Wat de schoenen betreft kies je altijd voor lichte schoenen met lage zolen. Bijvoorbeeld de Feiyue schoenen zijn zeer geschikt en worden ook door de Kung Fu monniken gedragen.

 

Houten dummy

Wil je ook thuis, in je eigen tijd, aanvallende en verdedigende bewegingen oefenen? Schaf dan een houten dummy aan.

 

Beschermmateriaal

Over het algemeen is het niet nodig om beschermmateriaal te dragen, zoals een gebitsbeschermer, tokkel of gezichtsbescherming. Echter is dit een vrije keuze. Wil je ook sparren (oefenen) met tegenstanders tijdens de trainingen, dan zal soms lichaamsbescherming aangeraden worden.

De geschiedenis van Shaolin Kungfu

 

shaolin-kungfuWil je Kunfu leren? Dan is het belangrijk om de geschiedenis van deze verdedigingskunst te kennen, aangezien Kungfu ‘a way of life’ is. Middenin China vind je de provincie Henan. En in deze provincie, onderaan de berg Song, vind je de Shaolin Tempel. Deze Shaolin Tempel vormt nu nog steeds het spirituele centrum van ‘t zogenoemde ‘chanboeddhisme’. Het chanboeddhisme is invloedrijk geweest en vooral op het vlak van de denkwijze en filosofie in het verre oosten. In die periode ontstond de vechtkunst Shaolin Kungfu. Shaolin Kungfu oogstte aanzien over geheel de wereld: Monniken (de Shaolin monniken) leerden zichzelf de technieken van het huidige Shaolin Kungfu aan en het leek wel alsof zij over bovennatuurlijke krachten bezaten.

 

Shaolin monniken trainden zichzelf fysiek en geestelijk

shaolin-kung-fuWil je ontdekken hoe Shaolin Kungfu werkelijk is ontstaan, dan raden we je aan om nog even verder te lezen. Want de ontstaansgeschiedenis van Shaolin Kungfu vinden we ongeveer 1500 jaar terug in het verleden. Ongeveer 500 jaar na Christus werd door de monnik Xiaowen een boeddhistische tempel gebouwd. Enkele tientallen jaren daarna trok een monnik vanuit India, door de Himalaya naar deze tempel. De naam van deze monnik was Bodhidharma. Wat hij daar aantrof was niet niks. In de Shaolin tempel trof hij gelijknamige monniken in een zeer slechte staat aan. Bodhidharma maakte een plan om de monniken in een fysiek betere conditie te brengen en daarvoor ontwikkelde hij bewegingstechnieken. Deze technieken dacht Bodhidharma uit in een grot, nabij de tempel. In totaal had hij daar maar liefst 9 jaar voor uitgetrokken! Niet alleen ontwikkelde hij bewegingstechnieken maar ook meditatietechnieken en deze technieken brachten de monniken vooral mentale weerbaarheid bij. Dit is in het kort de basis en geschiedenis van Shaolin Kungfu.

 

Ontwikkeling tot krijgskunst

De Shaolin monniken hebben zelf de technieken van hun meester, Xiaowen, aangescherpt en verfijnd. Zij gebruikten de technieken om zichzelf te kunnen wapenen tegen vijanden en voegden elementen aan Shaolin Kungfu toe, onder andere door wilde dieren te observeren en hun bewegingen in te passen zodat het uitgroeide tot een complete vechtkunst. Kungfu is vandaag de dag veranderd en heeft zich aangepast maar toch zijn er veel dingen die niet zijn veranderd: Zo is het chanboeddhisme en de leefwijze van de Chaolin monniken nog steeds hetzelfde als toen.

Verschillende vormen in Wing Chun

 

wing-chunCombat Wing Chun is een krijgskunst en wordt soms ook wel eens als Ving Tsjun, Wing Chun Kung Fu of Wing Chun Boksen aangeduid. Als leerling van Wing Chun leer je om zelfverdediging en vechten effectief toe te passen. Wing Chun behoort tot de Kung Fu stijl. Wing Chun kent verschillende vormen die je tijdens de trainingen leert.

 

Verschillende vormen

In het Wing Chun zijn er maar een paar trainingsvormen die je oefent zonder partner. En deze oefeningsvormen bevatten van Wing Chun alle principes. Zo wordt er een bepaald gedrag aangeleerd en je oefent op bewegingen, allemaal met het idee om gevechten te kunnen winnen. Je oefent deze vormen voor een spiegel. Ze zijn er vooral op gericht om de abstracte bewegingen te kunnen perfectioneren en je skills te verbeteren. Hieronder bespreken we alle vormen met je.

 

Siu Lim Tau, dit is de eerste vorm

wing-chun-vechtsportHoe je staat en hoe je staat, dat leer je in de eerste vorm van Wing Chun: Siu Lim Tau. In de eerste vorm ligt ook de nadruk op de basis van de vechtstijl waartoe ook de verzameling met alle armbewegingen behoort. Deze eerste vorm kan je dan ook zien als de basis.

 

Chum kiu, de tweede vorm

Naast een goede houding, stand en stoot is het behouden van balans een zeer belangrijk onderdeel van de vechtsport. Je traint dan ook op balans. Dit wordt gecombineerd met allerlei diverse bewegingscombinaties. Je trainer let daarbij op het voetenwerk en het bewegen.

 

Biu Gee is de derde vorm

Zonder strategie is vechten in situaties die vrijwel uitzichtloos bij voorbaat mislukt. In de derde vorm wordt er dan ook getraind op vechtstrategieën. Hoe ga je bijvoorbeeld om met een situatie waarbij je door meerdere personen tegelijkertijd wordt aangevallen?

 

Dummy – Mook Yan Chong

Je traint op een houten pop en dat met de bedoeling om de timing te trainen van je bewegingen. We noemen deze vorm ook wel dummytraining. Je kunt met dummytraining leren om fouten of nadelige situaties te corrigeren en te verbeteren.