Een goede nachtrust in de winter

Met somber weer en een koudere buitentemperatuur wil het soms maar niet vlotten met het in slaap vallen. Vele Nederlanders ervaren in de winter slaapproblemen. Deze dip valt vaak in het winterseizoen en dat is eigenlijk best logisch. Ons slaappatroon is namelijk veranderd, waardoor we overdag minder energie hebben, ons moeilijker kunnen concentreren en in … Lees meer