Creatine: aankomen met creatine
Creatine is een populair supplement dat veel gebruikt wordt door sporters. Het wordt vooral gebruikt als ondersteuning van krachttraining en bodybuilding. Van nature zit creatine vooral in rood vlees maar in niet veel andere producten. Het wordt wel door het lichaam zelf aangemaakt. De stof wordt in het lichaam aangemaakt uit de aminozuren arginine, methionine … Lees meer