Help, mijn kind wil niet goed eten

Kinderen zijn een echt wonder van de natuur en een absolute verrijking voor jouw leven. Dat betekent echter niet dat het altijd rozengeur en maneschijn is. Kinderen zijn immers even goed in staat om je tot wanhoop te drijven. Zonder enige twijfel één van de grootste uitdagingen wat betreft kindzorg? Als jouw kleine uk maar niet goed wilt eten. Dag in dag uit de strijd om een paar hapjes is genoeg om iedereen moedeloos te krijgen. Hoe krijg je terug rust aan tafel? Enkele tips die kunnen helpen.

Laat je niet tot een machtsstrijd verleiden

De automatische reactie bij veel ouders bij een dergelijke situatie is een variant van dreigen, paaien of opdringen. Maar dat dit zijn niet de goede reacties: de kans is groot dat je het probleem enkel groter maakt. Is het bord niet leeg? Gewoon afruimen zonder er een opmerking over te geven.

Compenseren is uit den boze

Het is maar een natuurlijke reactie: jouw kleine prins of prinses heeft te weinig gegeten en je maakt je ongerust. Om toch maar iets in de maag te krijgen steek je dan een extra tussendoortje toe. Doe dit vast en zeker niet! Het eten overslaan is een minder groot probleem dat extra tussendoortjes de regel maken.

Zorg voor duidelijkheid en structuur

Een kind heeft in alles nood aan structuur en dat is met de maaltijd niet anders. Eet altijd op min of meer hetzelfde tijdstip en met het hele gezin aan tafel. Kondig de maaltijden bij voorkeur ook aan. Zitten jullie aan tafel? Geen speelgoed, de televisie uit en spreek af dat je pas van tafel gaat als iedereen klaar met zijn of haar bord is.

Geef het goede voorbeeld

Kinderen hebben de neiging om alles na te apen en dan vooral van de ouders. Maak daar gebruik van en geef het goede voorbeeld. Dit kan je in deze situatie doen door alles wat de pot schaft smakelijk op te eten. Vind je iets niet lekker? Laat dat best niet merken.

Laat ze eens helpen

Een kind is een nieuwsgierig wezen en helpt graag bij alles. Laat dan dan ook toe bij de maaltijden. De groenten wassen, een beetje in de pot roeren of desnoods het bord versieren. Als jouw uk mee heeft geholpen met de maaltijd is de kans des te groter dat ze zonder morren mee aan tafel schuiven. Kortom: hou het gezellig!

Help, mijn kind wil niet goed eten
Rate this post

Geef een reactie