Verschillende methoden om te trainen

Verschillende methoden om te trainen

Om lekker gezond te blijven is het belangrijk dat je in beweging blijft, dit kan door middel van bijvoorbeeld te trainen. Bij trainen denk je misschien aan puur in de sportschool bezig zijn, maar dit hoeft helemaal niet het geval te zijn. Je hebt veel verschillende manieren van trainen. Hieronder bespreken we de verschillende methoden … Lees meer

psoas spier

Waarom moeten we iets weten over de psoas-spier?

Vragen over de psoas- spier komen zeer vaak voor, en terecht. Het kan betrokken zijn bij veel problemen en kwesties waar de algemene bevolking mee te maken heeft. Problemen met de psoas-spier kunnen te maken hebben met een gebrek aan kernstabiliteit, rugpijn , pijn in de benen, SI-gewrichtspijn (SI-gewricht) , ademhalingsproblemen en de lijst gaat … Lees meer

scootmobiel opvouwbaar

Er op uit met de scootmobiel

Er komt een dag voor ouderen dat ze op een gegeven moment een stuk minder mobiel zijn dan vroeger of er heeft zich een ongeval voorgedaan, waardoor je beperkt bent in je bewegingen. Er zijn verschillende manieren om weer lekker van het leven te genieten en de mobiliteit terug te krijgen. U kunt zich voortbewegen … Lees meer

alcohol test

Doe eens een alcoholtest

Het is niet onverstandig om eens een alcoholtest te doen als je wat vaker alcohol drinkt. Je kan er verslaafd aan raken. Dat is natuurlijk niets nieuws. Maar alcohol wordt niet altijd vergeleken met drugs. Als je drugs gebruikt, doet dat al sneller alarmbellen rinkelen en kunnen mensen het idee krijgen dat je ofwel zeer … Lees meer

Alternatieve manieren om pijn te bestrijden

Alternatieve manieren om pijn te bestrijden In Nederland zijn we niet vies van medicijnen als paracetamols of ibuprofen, en pakken we al bij kleine pijntjes naar deze medicijnen. Mocht dat echter niet baten dan hebben wij er ook geen probleem mee om nog sterkere medicijnen te gebruiken daartegen. Echter wordt er weinig gedacht aan andere … Lees meer

corona zelftest healgen

Zo werkt een corona zelftest

Wanneer je vermoedt dat je corona hebt, wil je natuurlijk zo snel mogelijk weten hoe het ervoor staat met je gezondheid. Het is in dit geval goed mogelijk om een corona zelftest te doen. Hiermee wordt het mogelijk om zelf thuis te testen op corona, zonder dat je hiervoor naar een testlocatie hoeft te gaan. … Lees meer

corona teststraat

Goedgekeurde corona test

Wanneer je wilt weten of je besmet bent met het coronavirus, kun je jezelf laten testen. Wel is het belangrijk dat je dit enkel laat doen door middel van een goedgekeurde coronatest. Er zijn namelijk allerlei verschillende corona testen, maar niet iedere corona test is goedgekeurd. Het RIVM voert steeds onderzoek uit naar de betrouwbaarheid … Lees meer

Acupunctuur

Wat is acupunctuur? Acupunctuur is een van de meest bezochte alternatieve wijze op genezing. In de leer van acupuntuur bekijkt met diverse banen die met elkaar verbonden zijn in het lichaam om energie rond te sturen. Een acupuncturist gebruikt naalden op of rondom de plek waar de pijn zit om blokkades in de meridianen op … Lees meer