Categorie: Gezondheid

Acupunctuur

Gezondheid, Medisch, ziekte

Wat is acupunctuur?

Acupunctuur is een van de meest bezochte alternatieve wijze op genezing. In de leer van acupuntuur bekijkt met diverse banen die met elkaar verbonden zijn in het lichaam om energie rond te sturen. Een acupuncturist gebruikt naalden op of rondom de plek waar de pijn zit om blokkades in de meridianen op te heffen. Deze meridianen brengen energie rond in ons lichaam. Door deze blokkades op te heffen kan men pijn en klachten laten afnemen. De naalden die men gebruikt bij acupuntuur zijn hele dunne naalden die in principe geen pijn zouden mogen veroorzaken.

 

Kan acupunctuur helpen bij het stoppen met roken?

Acupunctuur rotterdam kan u helpen bij het stoppen met roken, dit niet enkel voor een korte periode. Acupunctuur gaat u helpen om definitief te stoppen met roken. Bij het stoppen van roken gaat men rekening moeten houden met verschillende aspecten. Zo zijn zowel de geestelijke als de lichamelijke aspecten belangrijk bij deze verslaving. In de ontwenningsfase zijn de afkickverschijnselen grotendeels de boosdoener waardoor men toch terug een sigaret gebruikt. Deze uiten zich in eetbuien, irritaties, stress en zelfs slaapproblemen. Doormiddel van acupuntuur gaat men deze afkickverschijnselen aanpakken en drastisch verminderen. De acupuncturist behandelt met kleine naaldjes op punten die ervoor gaan zorgen dat de drang weg ept.

 

Hoe gaat acupuntuur in zijn werking?

Een acupuncturist gaat altijd eerst een uitgebreid gesprek aan met de klant. Hierin gaan ze vragen stellen over uw medisch verleden en welke klachten u had of hebt. Meestal gaan ze ook andere relevante vragen stellen om informatie te verkrijgen die van belang is. Na dat de diagnose bepaald is gaan ze de acupuntuurpunten bepalen, dit zijn meestal 5 tot 10 punten waar men naaldjes gaat plaatsen. Eens deze geplaatst zijn kan men een licht tintelend gevoel ervaren dat sprekend lijkt op een licht elektrisch schokje. De naalden blijven afhankelijk van de klacht ongeveer een 30 minuten zitten.

Laat een reactie achter

Wat te doen bij zwemmerseczeem

Gezondheid

Zwemmerseczeem, ook wel tinea pedis, is een infectie die voornamelijk voorkomt op de voeten, en dan vooral tussen de tenen. Het kan zorgen voor jeuk, een droge, schilferende huid en zelfs voor kleine blaasjes op de voeten.

Wat is het?

De naam eczeem is enigszins misleidend. Het gaat hier namelijk niet om een type eczeem, maar om voetschimmel. Deze schimmelinfectie begint meestal tussen de tenen, maar kan zich bij gebrek aan behandeling verspreiden naar de voetzolen en op den duur zelfs naar de handen.

Wat is de oorzaak?

Schimmelinfecties krijgen de kans zich te ontwikkelen op een vochtige huid, bijvoorbeeld wanneer voeten na het douchen niet goed afgedroogd worden. Ook kan het dragen van warme, zweterige sokken een oorzaak zijn. Daarnaast kan ook aanleg of het gebruik van bepaalde geneesmiddelen een oorzaak zijn. De infectie is erg besmettelijk, en het is daarom zaak om de infectie tijdig en effectief te behandelen. Vanwege de besmettelijke aard wordt voetschimmel vaak verspreid in gezamenlijke douches, zwembaden, kleedkamers en gedeeld beddengoed.

Hoe komt u er vanaf?

Hoewel een infectie niet gevaarlijk is, kan het voor jeuk en zelfs voor pijnlijke kloofjes zorgen. Het is dan ook prettig om hier zo snel mogelijk vanaf komen. Hiervoor zijn verschillende producten verkrijgbaar:

  • Antischimmelzalf of -crème, speciaal ontwikkeld om schimmelinfecties tegen te gaan
  • Vette zalf en zinkolie helpen tegen de droge plekken die vaak ontstaan als gevolg van de infectie
  • Jodium. Breng deze twee keer per dag aan en laat dit goed drogen voordat u uw sokken aantrekt

Ook zijn er preventieve maatregelen die u kunt nemen:

    • Was uw voeten dagelijks met water
    • Verschoon regelmatig uw beddengoed
    • Trek elke dag schone sokken aan
    • Droog direct na het douchen of zwemmen uw voeten goed af met eens schone handdoek
    • Draag in openbare kleedkamers altijd slippers

Meer informatie over oplossingen, behandelingen en producten om zwemmerseczeem tegen te gaan vind u op eczeem & psoriasis .nl

Laat een reactie achter , , , ,

Betere doorbloeding

Gezondheid

Je benen zijn vermoeid, rusteloos, ze jeuken en prikken. Hier heb je vaak ’s nachts last van, waardoor je geen oog meer dichtdoet. Dit wordt Restless Leg Syndrome genoemd. Herkenbaar? Dan heb jij misschien baat bij een steunpanty. Een steunpanty ziet eruit als een gewone panty, maar is op een speciale manier vervaardigd, om zo je voeten en benen te ondersteunen. Door een steunpanty wordt druk uitgeoefend, het meest bij de enkels en naar boven toe steeds minder. Zo wordt overtollig vocht afgevoerd en de bloedsomloop in je benen gestimuleerd.

Wanneer je zwanger bent, neemt je oestrogeengehalte toe, waardoor je vaatwanden verslappen en je last kunt krijgen van spataderen en vocht in je benen. Ook dan is een steunpanty een uitkomst. De compressie van de panty geeft ondersteuning aan je buik en benen zonder te knellen.

Ben je op zoek naar een steunpanty, kijk dan eens naar het grote assortiment. Hier vind je steunpanty’s in de licht, medium en strong klasse in verschillende diktes en kleuren van verschillende hoogwaardige merken. Het is natuurlijk niet zo dat je lichamelijke klachten moet hebben om een steunpanty te gaan dragen; vooral als je veel loopt, staat of zit kunnen ze juist klachten helpen voorkomen. Hiervoor is een steunpanty van de klasse licht voldoende.

Het voordeel van steunpanty’s t.o.v. steunkousen is, dat panty’s probleemloos onder een rok of jurk gedragen kunnen worden; niemand zal zien dat het een speciale steunpanty is. De steunpanty’s zijn zeer elastisch en garanderen veel bewegingsvrijheid. Hierdoor krijg je de panty’s ook eenvoudig zelf aan en uit. Net als bij gewone panty’s zijn er naast het denier getal en de verschillende kleuren per model nog andere kenmerken waar je voor kunt kiezen, zoals platte naden, verstevigde hiel en teen, figuurcorrigerend broekje, glanzend of mat materiaal en een katoenen kruisje.

Laat een reactie achter

Afvallen voor mannen!

Gezondheid

De feestmaand komt eraan. Niet de meest ideale maand om van je bierbuik af te komen. Dus is het nu het meest ideale moment om te beginnen met afvallen. Maar hoe? De blog Moderne Mannen geeft tips en tricks!

Er zijn verschillende manier om af te vallen. Je kunt een dieet volgen van Dr. Frank of Sonja Bakker. Maar vaak komt er na een zware inspanning van een paar weken het gewicht er zo weer bij. Dit komt omdat deze diëten niet gebalanceerd zijn.

Zorg ervoor dat ten aller tijden je van elke voedingsstof voldoende binnen krijgt. Ban dus geen koolhydraten, vetten of suikers uit. Want wanneer je deze later weer tot je neemt, zal het lichaam hierop reageren door er meer van op te slaan.

Gezond afvallen

Iedere twee uur een kleine portie eten zorgt voor een gelijkmatige spijsvertering. Doordat de verbranding continue bezig is, worden er ook meer vetten verbrand. Zorg bij deze eetmomenten ook voor gebalanceerd voedsel. Een candy bar of andere suikerrijke snacks zorgt voor een piek in je suikerspiegel, waarna je later meer wilt eten.

Sportschool

De sportschool kan een belangrijke schakel zijn in jouw uitdaging om af te vallen. Ga in het begin voor cardiotraining, zoals de loopband of de fiets, hierdoor verbrand je snel veel calorieën. Later kun je het figuur bijwerken met krachttraining. Maar het is niet alleen belangrijk om hier aanwezig te zijn. Maar hoe gedraag jij je hier?

De mannenblog van Moderne Mannen geeft antwoord niet alleen op deze vraag. Maar op vele belangrijke situaties waar jij als man terecht kunt komen.

Laat een reactie achter

Nieuws en advies voor een duurzaam en groen leven

Gezondheid

Steeds meer mensen zijn de laatste tijd met hun gezondheid bezig. Ze willen er alles aan doen om gezond te kunnen leven. Daarnaast is duurzaamheid ook iets wat vaak besproken wordt. Mensen willen steeds vaker zoveel mogelijk gaan besparen. Hieronder lees je meer over gezond leven en duurzaam leven.

 

Meer over groennieuws.nl

Groennieuws.nl is dé website waar je terecht kunt voor allerlei nieuws over lifestyle.
Ze posten dagelijks nieuws en weetjes over allerlei soorten dingen, waardoor je altijd op de hoogte bent van het laatste nieuws. Ook hebben ze interessante video’s op hun website staan. De site is dus heel uitgebreid.

Dit zijn de categorieën die aanbod komen op de website:

  • wat je kunt doen om gezond te kunnen leven
  • nieuws over duurzaamheid
  • biologische recepten
  • biologisch tuinieren
  • en nog veel meer andere onderwerpen

Ben jij dus iemand die graag bezig is met één van deze onderwerpen? Neem dan zeker eens een kijkje op een website!

Je kunt ze ook volgen op Facebook, Instagram en Twitter.

Tips om gezonder te leven

Groen Nieuws geeft je veel tips over wat je kunt doen om gezonder te gaan leven. Gezond eten is misschien wel het meest besproken onderwerp als het gaat over gezond leven.
Maar wat is gezond eten? Dit zijn een paar wist je datjes.
Wist je dat:

  • vis eten 1 keer in de week gezond is? Let op: dit geldt niet voor alle vissoorten! (lees op hun website over welke vissoort dit gaat)
  • zeewier gezond heel is?
  • suiker invloed kan hebben op onze emoties?

Voor meer interessante weetjes moet je eens naar hun website gaan!

 

Wat is duurzaam leven?

Duurzaam leven wilt zeggen dat je meehelpt om een betere toekomst te creëren.
Met andere woorden, je gaat zorg dragen voor de natuur en je eigen omgeving.
Duurzaam leven wordt steeds belangrijker voor het milieu. Er worden nog steeds te vaak producten weggegooit die gerecycleerd kunnen worden. Ook wordt er nog steeds te veel eten weggegooit en overbodig plastic gebruikt. Dit zijn een aantal factoren die allemaal meespelen bij milieuvervuiling, maar er zijn nog veel meer andere factoren die daarbij een rol spelen. We moeten ons ervan bewust worden dat sommige problemen in de wereld veroorzaakt worden door ons zelf.
Om deze problemen te voorkomen, kunnen wij duurzaam gaan leven.
Op de website van www.groennieuws.nl kun je vanalles vinden over duurzaamheid.  

Laat een reactie achter

Verschillende vormen van wonen met zorg

Gezondheid

In de zorg zijn verschillende vormen van wonen met zorg. In dit artikel bespreekt Domus Magnus wonen met zorg om meer duidelijkheid te scheppen over de verschillende vormen van wonen met zorg.

Zorgleefplan is de basis

Voordat we de verschillende vormen van wonen met zorg bespreken, beginnen we eerst met de basis. Dit is namelijk het zorgleefplan. Zorg varieert namelijk van intensieve 24 uurs verpleging tot verzorging. Hiervoor wordt een zorgleefplan opgesteld waarbij wordt aangegeven hoeveel zorg er nodig. Dit wordt met de verzorgde en de familie afgestemd, hierbij wordt tevens zo veel mogelijk rekening gehouden met persoonlijke wensen.

Kleinschalig wonen

Bij dementiezorg is er sprake van kleinschalig wonen. Dit zijn mensen die aan het dementeren zijn en niet meer dagelijks voor henzelf kunnen zorgen. Hier wordt een knusse en huiselijke sfeer gecreëerd, zodat de bewoners zich op hun gemak voelen. Dit is zeer belangrijk bij dementerende mensen.

Zorghotel

Bij tijdelijke zorg is er de mogelijkheid om te verblijven in een zorghotel. Dit wordt vaak gebruikt wanneer er tijdelijk verzorging nodig is en dit niet kan worden gegeven door de mantelzorger. Goede voorbeelden hiervan zijn wanneer een patiënt in afwachting is van een diagnose van de artsen en dit nog enkele dagen gaat duren en absoluut niet zonder zorg kan. In een zorghotel is er ook mogelijkheid tot 24 uurs verzorging. Ziekenhuizen proberen steeds vaker de opnametijd in te korten. Zo is het bijvoorbeeld ook mogelijk om te revalideren in zorghotel van een knie-operatie.

Thuiszorg

Het is uiteraard ook mogelijk om zorg te krijgen in uw eigen huis. Steeds vaker willen senioren zo lang mogelijk in hun eigen huis blijven wonen. Deze zorg kan dan bijvoorbeeld dan bestaan uit het toedienen van de medicatie. Deze zorg geldt ook niet alleen voor senioren. Zo is het bijvoorbeeld ook mogelijk voor terminale patiënten thuiszorg te krijgen. Zodat zij ook in de laatste fase van hun leven goede zorg krijgen die zijn verdienen.

Laat een reactie achter

Psychologenpraktijk Amersfoort – een belangrijke stap

Gezondheid

Voor veel mensen, zeg gerust zo goed als iedereen, is het een moeilijke stap. De stap om naar een psychologenpraktijk Amersfoort toe te stappen is een hoge drempel. De vraag gaat vaak rond of het de moeite waard is en of het echt helpen kan. Echter is het een bewezen hulpmiddel om van je problemen af te komen. Vaak praten we niet gemakkelijk over onze gevoelens, al helemaal niet onze over onze diepste gevoelens. Die juist dwars zitten en er voor zorgen dat je hinder in het leven ondervindt.

Ben je benieuwd naar wat een psychologenpraktijk Amersfoort voor jou betekenen kan? Dan zit je bij Psychologenpraktijk Kolkrijst aan het juiste adres. Zij zijn juist een erg laagdrempelige praktijk. Je bent dan ook van harte welkom voor een intakegesprek.

Psychologenpraktijk Amersfoort.

Tijdens dit intakegesprek wordt alles uitgelegd. Hoe het werkt, wat er gebeurt en wat je te wachten staat. Het is daarna aan jou om te zeggen of je dat niet of wel wilt. Desalniettemin wordt je ten alle tijden professioneel ontvangen met de problemen en/ of klachten die je ondervindt. In het gesprek wordt achterhaald waar deze geworteld zitten en hoe het dagelijks leven beïnvloedt wordt. Ook hoe deze ontstaan zijn en waar ze mee samenhangen of wat het verergeren kan.

Op basis daarvan kan er voor jou een behandelplan gemaakt worden. Het is uiteindelijk voor het welzijn van jezelf belangrijk hierover te kunnen praten. De praktijk leert dat het een vorm van opluchting is, om het eruit te hebben.

Behandelplan

De psychologenpraktijk Amersfoort helpt je hierbij om erover te kunnen praten. Jouw persoonlijke behandelvoorstel wordt gebaseerd op deze eerder genoemde bevindingen. Hierin worden doelen gesteld en wordt de haalbaarheid met jou besproken in een adviesgesprek. Hiermee is de kans op haalbaarheid zo groot mogelijk.

Contact opnemen

Ben je benieuwd naar wat deze psychologenpraktijk Amersfoort voor jou betekenen kan? Breng dan even een bezoekje aan de website of bel gerust even, ze staan je graag te woord.

Laat een reactie achter ,

De voordelen van een massagestoel

Gezondheid

Een massagestoel is een stoel waarin men kan plaatsnemen om vervolgens te worden gemasseerd. Er zijn speciale stoelen ontworpen die je automatisch ‘masseren’. Het is niet alleen ontspannend, maar helpt ook klachten te verminderen. Op deze manier kun je in alle rust relaxen en heerlijk ontspannen.

Klachtenvermindering

Een massagestoel helpt mee aan klachtenvermindering. Dit komt door de speciale massagetechniek die deze stoel bezit. Ook helpt de massagestoel om de nek, schouders en spieren los te maken. De werking van de massagestoel zorgt voor rust in het lichaam, ontspannen spieren en een goede doorbloeding. Na de massage wordt je gevuld met nieuwe energie. Een massagestoel is ook een goede oplossing voor stress. Doordat alle spieren ontspannen, ervaart men minder stress en komt een keer echt goed tot rust.

Vergelijkbaar met een ervaren masseur

Houd je er niet van dat iemand anders aan je lijf zit? Dan is een massagestoel zeker een optie voor je. Gebruikers staan vaak versteld van het resultaat dat een massagestoel levert. Massagestoelen leveren minstens evenveel resultaat als een gemiddelde masseur. Met een massagestoel thuis bepaal je zelf de tijden dat je gebruik maakt van de stoel. Met een masseur zul je altijd een afspraak in moeten plannen. Als je last hebt van je spieren, zul je moeten wachten tot de afgesproken datum. Wanneer je een massagestoel in huis hebt hoef je niet te wachten, hoef je niet uit huis en hoef je geen afspraak meer te maken. Je kunt dus zorgeloos gebruik maken van de massagestoel. Ontspan al je spieren en begin weer fris en fruitig aan de volgende dag.

Laat een reactie achter

Snurken; oorzaken en oplossingen

Gezondheid

Veel mensen kennen het probleem en u waarschijnlijk ook: u of uw partner snurken, soms kan dit tot grote ergernis van de ander leiden. Maar hoe wordt het veroorzaakt en nog belangrijker: wat kunt u er tegen doen?

Wat is snurken?

Tijdens de nachtrust haalt ieder persoon adem door de neus. Wanneer de luchtweg tussen het begin van de neus en de stembanden wordt geblokkeerd, hoort u het welbekende en vervelende gezaag, gefluit en gebrom. Het is ook mogelijk dat het snurken wordt veroorzaakt door een te nauwe neusholte waarbij het ademhalen tot deze geluiden resulteert.

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van snurken?

Wanneer u wilt onderzoeken wat de oorzaak van uw snurken is, dan dient u rekening te houden met deze veelvoorkomende zaken voor een oplossing snurken nabij is:
Overgewicht
Wanneer u te maken heeft met overgewicht, kan dit resulteren in een verdikking van de wanden bij de keelholte.
Allergie
Een allergie is niet alleen overdag vervelend, maar heeft ook ‘s nachts duidelijk nog effect. Dit wordt veroorzaakt door neusslijmvliezen die opgezwollen zijn.
Zwangerschap
Een zwangerschap zorgt ervoor dat u makkelijk aankomt. Op het gebied van oorzaak snurken gebeurt hier hetzelfde als bij overgewicht: de wanden van de keel worden dikker.

Oplossingen voor snurken

Zit u met de handen in het haar? De oplossing snurken is nabij! Met de vele oorzaken van snurken kan het nog wel eens een uitdaging zijn om iets te vinden wat echt helpt.
Wanneer u de oorzaak snurken wilt aanpakken, dan kan bijvoorbeeld een anti snurkbeugel of keelspray uitkomst bieden als de oorzaak van het snurken in de keel te vinden is.

Ligt de oorzaak van uw snurken bij uw neus, dan kan een ‘neusspreider’ helpen. Deze plaatst u in uw neus is pijnloos en spreid de neusvleugels uit voor betere luchtdoorstroming. Een neusspray kan ook uitkomst bieden, maar is beperkt effectief en sommige varianten kunnen op langere termijn schade veroorzaken.

Laat een reactie achter , , ,

Het vinden van passende zorg: zo doe je dat!

Gezondheid

Bij het ouder worden ontstaan er vaak kleine of wat grotere problemen waarbij je hulp nodig hebt. Kleine ongemakken kunnen vaak worden opgelost door het gebruik van een hulpmiddel. Een slechter wordend gehoor kan worden opgelost met een hoorapparaat en moeite met lopen door middel van een rollator of een scootmobiel. Er zijn een heleboel hulpmiddelen verkrijgbaar die je leven kunnen vergemakkelijken, kijk dus zeker eens naar de mogelijkheden. Aangepast bestek, douchestoelen en sprekende wekkers, je kunt het zo gek niet bedenken. Maar soms zijn de problemen dermate groot dat je hulp van buitenaf nodig hebt. De zoektocht naar goede zorg kan best een flinke klus zijn. Daarom helpen we je een handje door verschillende soorten zorg op een rijtje te zetten. Bij Zorgservice Brabant kun je terecht voor al deze soorten zorg.

24-uurs zorg

24-uurs zorg kan worden ingezet in heel uiteenlopende situaties. Ben je bijvoorbeeld ernstig ziek of ben je net ontslagen uit het ziekenhuis? Dan is 24-uurs zorg vaak een goede optie. Ook bij mensen met Alzheimer biedt deze vorm van zorg uitkomst. Voor deze mensen is het namelijk heel belangrijk om zo lang mogelijk in een vertrouwde omgeving te blijven wonen. Bij deze vorm van zorg blijft de zorgverlener 24 uur of langer aanwezig. Ze voeren dagelijkse taken uit, zoals eten, wassen en het bijhouden van het huishouden. Bovendien gaat de zorgverlener ook graag met je op pad voor allerlei activiteiten. Of het nou om een bezoekje aan de kapper gaat of om het doen van een boodschap in de stad, het is geen enkel probleem voor de zorgverlener.

Ouderenzorg

Niemand vindt het leuk om toe te geven dat hij of zij hulp nodig heeft door de ouderdom. Tegenwoordig zijn we tot een steeds hogere leeftijd actief en vinden het dan ook lastig om hulpbehoevend te worden. Daarom kun je met ouderenzorg zelf aangeven op welke momenten er zorg nodig is, hoe veel en door wie. Zo heb je de touwtjes toch nog zelf in handen!

Huishoudelijke zorg

Heb je lichamelijk geen hulp nodig, maar wordt het steeds lastiger om het huishouden bij te houden? Dan is huishoudelijke zorg perfect. Het niet meer zelf kunnen uitvoeren van huishoudelijke taken is namelijk een van de eerste problemen waar je mee te maken krijgt met het ouder worden. Bij deze vorm van zorg krijg je ondersteuning in de huishouding. Zo hoef je je geen zorgen meer te maken over wassen, strijken en schoonmaken!

Slaap/waakdiensten

Een goede nachtrust is voor iedereen essentieel. Als het om de een of andere reden niet meer mogelijk is om goed te slapen, kunnen slaap- of waakdiensten uitkomst bieden. Bij slaapdiensten is het geruststellend dat er altijd iemand aanwezig is als het nodig is. Als je ‘s nachts hulp nodig heeft, is er altijd iemand die zorg kan verlenen. Bij waakdiensten wordt er echt voor je gezorgd in de nacht. Je hebt bijvoorbeeld een aantal zorgmomenten nodig, en dan is er altijd een zorgverlener om je te helpen!

Laat een reactie achter
1 2 3 … 15